Attention, dormir avec un ventilateur est dangereux pour la santé Asthme, allergies, crampes, maux de tête… Dans de nombreux cas, dormir avec un ventilateur peut être dangereux pour la santé. On vous explique pourquoi.
L’effet de serre est un phénomène naturel provoquant une élévation de la température à la surface de notre planète. Les activités humaines quotidiennes surtout industrielles et technologiques affectent la composition chimique de l’atmosphère et entraînant l’apparition d’un effet de serre additionnel, responsable en grande partie du changement climatique actuel.
Dans un contexte pareil il est très difficile de dormir sans une source d’alimentation de fraîcheur qui soit peut être une climatisation soit une ventilation.
La plupart des personnes utilisent des ventilateurs à défaut de moyens de pouvoir s’acheter un climatiseur. Dans cet article nous allons nous intéresser beaucoup plus aux sources d’alimentions de fraîcheur par ventilateur.
En tournant à pleine vitesse, le ventilateur fait circuler l’air dans la pièce et donne une sensation de fraîcheur. Pourtant, dormir près d’un ventilateur allumé est fortement déconseillé dans de nombreux cas. Allergies, asthme, crampes, maux de tête…
Tout simplement parce qu’en restant allumé toute la nuit, le ventilateur peut interférer avec notre santé. Cela vaut particulièrement pour les personnes souffrant d’asthme ou d’allergies : en brassant l’air de manière répétée, le ventilateur aide les poussières et les pollens à s’infiltrer dans les sinus.
Autre problème du ventilateur : il a tendance à assécher la peau, la gorge, les yeux et les voies nasales, surtout si on l’oriente vers le lit directement sans activer sa fonction de rotation. Il peut alors provoquer des irritations et des rougeurs, ainsi que des maux de tête ou une sinusite. Cela peut être particulièrement problématique si l’on dort par exemple avec ses lentilles de contact. L’idéal serait de les retirer avant d’aller au lit et garder un verre d’eau à proximité pour éviter d’être déshydraté. Enfin, en brassant l’air frais en continu, le ventilateur peut contracter les muscles et occasionner des crampes.
Le ventilateur, Un facteur de risque cardiaque pour les seniors Une étude menée en 2016 par des chercheurs de l’University of Texas Southwestern Center (Etats-Unis) et publiée dans le JAMA avait également démontré que le ventilateur pouvait engendrer un risque cardiaque chez les personnes âgées. Trois hommes et six femmes âgés d’environ 68 ans avaient été invités à rester dans une chambre d’une température de 42°C habillés de vêtements légers. Leurs résultats avaient démontré que l’air ventilé augmentait leur température corporelle et leur rythme cardiaque, notamment parce qu’à cet âge, les seniors transpirent moins que les plus jeunes.
Pour rappel, sachez que la température idéale d’une chambre doit être comprise entre 16 et 18 degrés pour bien dormir. Evitez également de consommer de l’alcool ou des boissons chaudes avant de vous coucher, surtout en période de forte chaleur. Au besoin, prenez une douche fraîche ou munissez-vous d’une bombe vaporisante pour vous rafraîchir durant la nuit.
En résumé Voici quelques raisons pour lesquelles il est formellement déconseillé de dormir avec un ventilateur allumé et surtout sans la fonction de rotation.
1-Le ventilateur soulève le pollen et la poussière Si vous faites la remarque en vous réveillant le matin en général, vous avez le nez bouché. C’est parce que le ventilateur en marche soulève le pollen et la poussière présents dans la pièce où vous dormez.
2- Il provoque la sinusite Dormir avec un ventilateur allumé pourrait affecter vos sinus nasaux en les asséchant et provoquer des sinusites voire des allergies.
3- Il déclenche le courant d’air Lorsque vous allumez le ventilateur, il déclenche un courant d’air qui facilite votre sommeil. Mais attention, ce même courant produit des courbatures à votre corps juste parce que le courant d’air est passé plusieurs fois au même endroit.
4- Il provoque des troubles respiratoires Quand vous dormez habituellement, l’air que distribue le ventilateur soulève le pollen et la poussière pour les loger dans le sinus. Il provoque ainsi des troubles respiratoires.
5- Il assèche la peau et les yeux Quand votre peau est longtemps exposée à l’air, elle s’assèche. Ainsi dormir toute la nuit sous ventilateur accélère le processus d’assèchement de votre épiderme. C’est pareil pour les yeux.
Quelques précautions avec le ventilateur
– Privilégier l’usage de climatiseurs
– Eloigner de soi le ventilateur en action
– Eviter de le fixer tout droit sur soi
– Toujours le garder le ventilateur allumé avec fonction rotation
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